kreatyna cykl

Wygląda nieźle, ale to kolejny progres tylko dla kombinatorów i wybranych.Zauważyłem, że powoli to co z usa staje się nie wiadomo jak dobre i cudowne z czego korzysta tylko rynek a nie konsumenci, cudów nie oczekuj.Jak już chcesz się pchać w koszta,lepiej minimalnie dołożyć i nabyć t-bomba, albo 2 butelki jungle warfare i zrobić konkretny cykl z [...]

Wiem ze moze i lepiej było by gdybym dkupił mono ale cykl kreatynowy zaplanowany mam na kwiecien maj!! I to nie bedzie byle jaka kreatyna tylko cos ze steków!! Brałem juz x panda 2razy, storma i teraz chyba przyjdzie czas na nano vapor albo masakre a moze pojawi sie cos lepszeg!!

czy cykl nasycania kreatyna to głupota czy dobrze jest go zrobic mi sie wydaje ze to sciema producentow :)

kreatyny za malo na cykl musisz dokupic i bierzesz w dt 10g w dnt 5g, gainer wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu, dextroze pij z kreatyna, life energy przed treningiem i ewentualnie rano. co do mety to nie ten dzial i nawet o niej nie mysl bo zdecydowanie za wczesnie

Zazwyczaj ćwiczyłem 12,10,10,8 powtórzeń a więc będzie to dla mnie coś nowego :) Co do drążka to nie mam jak go zamocować w piwnicy. Mam go w domu i korzystam z niego zazwyczaj przed treningiem. Mam jeszcze pytanie odnośnie suplementacji. Kupiłem sobie taki zestaw: Kreatyna SFD BCAA OMEGA 3 Witaminy i Minerały z Olimpu Tested ZMA Czy jest to [...]

Już kilka cykli mam za sobą, a prawie 10cm urosłem przez ten czas. Jeżeli kreatyna ma jakiś wpływ na wzrost to pozytywny. A co za kreatynkę masz na cykl?

[...] bilansem kalorycznym, jesli potrzeba to uzupelniona odzywkami gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje carbo bezposrednio po treningu choc jak bedziesz mial gainera to mozesz go dac do tego kreatyna np. jablczan moze byc rowniez stack oparty na jablczanie np. cell pump 2 male puszki starczaja na cykl , ZMA 'apteczne' , witaminy i omega-3

kolego kreatyna!! moj kumpel zaczął wlasnie tak jak ty juz ***ie 4 cykl i ma 35 w lapie:P siemich na sali!! ale tak to jest jak sie niema pojecia co to znaczy dobry trening suplementacja i dieta!! Kolego ty jeszcze poprawnie cwiczen nie potrafisz wykonywac!! Daj sobie spokoj kup monohydrat kreatyny a wiecej na nim zrobisz ni8z na tym winie!! [...]

dokladnie kreatyna mono na pierwszy cykl uloz diete: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i do brakow w niej dokup bialka odpusc te melanze co tydzien mozesz wypic nic powaznego sie nie stanie ale nie tydzien w tydzien poczyatj jeszcze troche

a wiec jeśli chodzi o cykl to z dupy wzięty i wogóle gdzie odblok? a kreatyna można, tylko po co?

[...] 2.Robie na czczo AEROBY...więc wstaje biore 5gram kreatyny i 3000mg tauryny i za 30 min biegam ??? a guarane z koffą moge brać ?? przed aero guarana z kofeina, po aero kreatyna 3. jakie są negatywy jeśli chodzi o wygląd w sylwetce brania kreatyny...zaznaczam że to mój pierwszy cykl....mam nawet fajną rzeźbe...czy ona coś ucierpi :P ? nie [...]

8 tyg to raczej max potem juz kreatyna "słabnie" bo miesnie sa ja wysycone. Proponuje 7 tyg cykl najbardziej optymalnie. HP tez dobry produkt.

Cykl na masę to podstawy czyli kreatyna, można dorzucić beta alanine. Kluczem i tak będzie odpowiednia dieta i trening, reszta to dodatki

Kiedy skaczyles cykl kreatyny?? Pierwszy raz slysze zeby kogos otluscilo po kreatynie, moze poprostu jestes jeszcze "nasaczony" woda ktora kreatyna zatrzymala. Jesli jednak to jest tluszcz to trening aerobowy i dieta.

ja bym zrobil tak Animal Pak - codziennie do sniadania 1 pakiet Purple Wraath - przed/po treningu na poczatek 60dni z kreatyna DT rano na czczo 3tab Nitrix przed silownia 1-3 miarek NO-Xplode po silowni Cell Mass + 3tab Nitrix DNT rano na czczo Cell Mass + 3tab Nitrix popoludniu miedzy posilkami 3tab Nitrix i po tym wrzucic sobie Animal Testa [...]

kreatyna raczej polecana jest przy treningach dobrze rozplanowanych oraz dobrze zbilansowanej diecie. BO sama w sobie nic ci nie pomoze chyba ze na cykl silowy to mile widziana. Jesli spelniasz wszystkie te warunki to kup krete i powodzenia.

[...] a po testach wychodzi ze drogie waluja na skladzie a ostrowia jest jaka jest ale pewna.do tego w pracy jakies znikome ilosci gainera w okresach tylko gdy zjesc nie moge.kreatyna mona jablczan jak najbardziej.czasami jakis spalacz lykne z ciekawosci cos na stawy typu flexit animal flex.profilaktyka magnez cynk witaminy mineraly omega czosnek [...]

Zrób sobie lepiej napar z pokrzywi i popija przez parę dni. Ale znowu kreatyna nawadnia wiąże wodę, więc nie wiem czy jest sens pozbywania się wody, najlepiej dokończyć cykl nawet jak wody się podłapało.

Przerwe miałem długą to fakt ale tak wyszło :-| Teraz kończe cykl, w którym jest kreatyna dlatego następny będzie bez krety a później kolejny z ;-)

nie kazdy. post jest typowa po treningowka-dostarcza to co potrzebne po skonczonym treningu. jak konczysz teraz cykl, to odpusc na razie preparaty z kreatyna.